身長は175センチ体重は68キロぐらいの男性です。☆☆

 

高校生の時、58キロでしたので、そこまでとはいいませんが、20代のときの洋服がまだ着れるように5キロ落としたいと思い、早6年ぐらいたってしまった!!

 

 

ダイエットが苦手な僕の、簡単ダイエット日記(BLOG)を始めたいと思います。

 

 

同じ悩みの人は見てくださいね。

 

 

まずは今までやってきたダメなダイエット方法をおつたえしますね。(T_T)

 

 

簡単リンゴ ダイエット

 

 

これはよく方法はわからないですが、リンゴをわりと多く食べるダイエットとしてやってみました。すぐにリンゴに飽きてやめました。

 

簡単トマト ダイエット

 

 

これは食事の前に、トマトを食べるダイエットだったと思います。割とトマトが好きなので少し続きましたが何となくやめていました。

 

 

簡単お蕎麦ダイエット

 

 

こんなダイエットはあるかはしりませんが、お蕎麦はカロリーが少ないと聞いて割と多く食べています。今も何となく続けていますよ。(*^。^*)

 

 

体重は減りません。(T_T)

 

 

食べることが大好きで、運動もしませんのでなかなか簡単に体重が減らないですね。特にお腹周りがひどくなってきています。お腹周りは落ちにくいですね。しかもサウナに行って頑張って汗をかき、体重計に乗って、ちょっと減ったので喜び、そのままおいしいビールを飲んでいますからね。(*^。^*)

 

 

今年から又、お腹周りの為の簡単ダイエットスタートしますの、でゆるく報告していきますね。♪♪